Hypnotherapie: Wat zit er onder de oppervlakte

Hypno- en regressietherapie is een vorm van therapie waarin naast gesprekken ook emoties en lichamelijke gevoelens gebruikt worden om in een geconcentreerde toestand (trance) te kijken naar de diepere oorzaak van de problemen. Daarbij kun je teruggaan naar vroegere ervaringen, en zo in contact komen met de gevoelens en gedachten die je toen had en die opgeslagen zijn in je onderbewuste. Door de gevoelens en emoties opnieuw te doorleven en de gedachten die toen nuttig en zinvol waren (maar nu niet meer) om te zetten naar ideeën die in de huidige situatie beter passen, is het mogelijk om belangrijke gebeurtenissen uit je leven te verwerken en tot nieuwe inzichten te komen. In de moderne hypnotherapie worden ook ander stromingen toegepast, b.v. NLP, Gestalt, RET, Bio-energetica, EMDR, Transactionele analyse, 'EFT' enz.